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Achtsamkeit üben - Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln von Hogrefe
Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln. Taschenbuch, 65 Seiten.

€ 8,95

inkl. 7% USt. , zzgl. Versand

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{tab Produktbeschreibung}

Inhalt

Der Ratgeber informiert darüber, was Achtsamkeit ist, wie Achtsamkeit wirkt und wie sie geübt werden kann. Er erläutert den Aufbau verschiedener achtsamkeitsbasierter Therapieprogramme und stellt verschiedene Achtsamkeitsübungen vor.

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Zielgruppe: Fortgeschrittene Einsteiger
Anwendung: Stressmanagement Therapie
Produkttyp: Buch
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Artikelgewicht: 0,20 Kg

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