Achtsamkeit üben - Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln von Hogrefe
Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln. Taschenbuch, 65 Seiten.

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Inhalt

Der Ratgeber informiert darüber, was Achtsamkeit ist, wie Achtsamkeit wirkt und wie sie geübt werden kann. Er erläutert den Aufbau verschiedener achtsamkeitsbasierter Therapieprogramme und stellt verschiedene Achtsamkeitsübungen vor.

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Zielgruppe: Einsteiger Fortgeschrittene
Bücher: Sprache: Deutsch Hogrefe Verlag GmbH + Co.
Produkttyp: Buch
Anwendung: Stressmanagement Therapie
Versandgewicht:0,20 Kg
Artikelgewicht: 0,20 Kg