Better Body - Better Brain - Das Handbuch zur Selbstoptimierung von Körper und Geist
Das Handbuch zur Selbstoptimierung von Körper und Geist. Taschenbuch, 288 Seiten.

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Better Body - Better Brain

In diesem umfassenden Selbstoptimierungsbuch geben die Neurofeedback-Therapeutin Anja Leitz und ein internationales Expertenteam dem Leser das nötige Wissen an die Hand, um diese gefährliche Entgleisung zu stoppen. Der Leser erfährt, wie wichtig UV-Licht, hochwertige Omega-3-Fettsäuren und an unsere natürliche Umgebung angepasste chronobiologische Rhythmen für unser Wohlergehen sind.

Mit einem 4-Wochen-Reset-Programm lassen sich Körper und Geist umprogrammieren und wieder in ihre natürliche Balance bringen. Jeder Tag des Programms gibt mit bebilderten Rezepten für alle Mahlzeiten sowie zahlreichen Biohacks und Expertentipps genau vor, wie wir unsere volle körperliche und geistige Funktions- und Leistungsfähigkeit wiederherstellen und zu unserem optimalen Naturzustand zurückfinden können.

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Zielgruppe: Einsteiger Fortgeschrittene
Anwendung: Entspannung Fitness Geschenkidee Stressmanagement
Produkttyp: Buch
Versandgewicht:0,90 Kg
Artikelgewicht: 0,90 Kg

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