Exxentric kBox4 Active Advanced Plus Trainingssystem

Exxentric kBox4 Active System

kBox Active ist DAS Einstiegsmodell für professionelles Ganzkörpertraining auf höchstem Niveau und gleichzeitig kleinstem Raum! Es ist bei Personal Trainern ebenso beliebt, wie bei anspruchsvollen Heimanwendern.

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Bleiben Sie beweglich, kraftvoll und ausdauernd!

Die kBox4 Active bietet ALLES Wesentliche eines Trainingserlebnisses, mit einer großen Auswahl an Übungen für alle Benutzergruppen. Zu jeder Zeit - an jedem Ort!

Als eines der neuesten Mitglieder der kBox-Familie ist die kBox4 Active das robuste Einsteigergerät in der Exxentric Produktlinie, das alle wesentlichen Vorteile des Schwungradtrainings zu einem attraktiven Preisniveau bietet. Die kBox4 Active ist mit einem Stahlgehäuse ausgestattet und kann bis zu zwei Schwungräder aufnehmen, perfekt für anspruchsvolle Heimanwender, Gruppenklassentraining und Amateursportarten oder für alle, die sich mehrere KBoxes leisten wollen.

Die innovative kBox bietet viele Vorteile gegenüber dem traditionellen Krafttraining.

Der variabel einstellbare Widerstand, bietet ein individuelles Trainingserlebnis, welches Sie bei keinem vergleichbaren Fitnessgerät finden werden.

Mit der kBox4 arbeiten Sie gegen die variable Schwungmasse schwerer Stahlschwungscheiben.
Anstatt schwere Gewichte zu stemmen, trainieren Sie Ihren gesamten Körper mit Gelenkschonenden, fließenden Bewegungen entgegen der Schwerkraft.

Die kBox wurde erstmals 2011 vorgestellt und seitdem von Leistungstrainern, Physiotherapeuten und Personal Trainern weltweit für eine Vielzahl von Schwungradtrainingsanwendungen eingesetzt.

Die kBox ist bekannt für ihre geniale Anwendung, der exzentrischen Überlastung beim regelmäßigen Training sowie für ihren variabel einstellbaren Widerstand, der sich jedem Anwender individuell anpassen lässt.

Unbegrenztes Trainingsspektrum

Für die kinetische Energie, die Sie mit dem Schwungradtraining erzeugen können, gibt es praktisch keine Obergrenze. Das bedeutet, dass Sie immer eine noch höhere Kraft einsetzen können um das Schwungrad stärker zu beschleunigen. Der Widerstand ist variabel, so dass, wenn Sie weniger ziehen, das Schwungrad weniger Widerstand leisten wird.
Daher eignet sich die kBox für alle Arten des Widerstandstrainings, von schwerem Krafttraining bis hin zur Rehabilitation, sowie für Probanden von Elitesportlern bis hin zu älteren oder sogar bewegungseingeschränkten Personen.

Variabler Widerstand innerhalb einer Trainingseinheit

Ein weiterer wichtiger Vorteil des variablen Widerstands beim Schwungradtraining ist die Möglichkeit, das Widerstandsniveau während der Wiederholung zu kontrollieren und anzupassen.

Bei normalen Gewichten hängt der Schwung auf Ihre Gelenke davon ab, wo sich das Gewicht befindet und in welche Richtung es sich relativ zur Schwerkraft bewegt. Wenn Sie einen Fixpunkt nicht überwinden können, müssen Sie ein niedrigeres Gewicht verwenden oder schummeln, indem Sie z.B. den Winkel verändern, auch wenn Sie dieses Gewicht in anderen Bereichen Ihres Bewegungsradius beherrschen.

Beim Schwungradtraining sind Sie durch diese Faktoren nicht eingeschränkt, und daher können Sie unabhängig von Ihrem Schwerpunkt maximal über Ihren gesamten Bewegungsbereich trainieren, und Sie können leicht in einem Bereich submaximale und in einem anderen Bereich maximale Leistung vollbringen.

Exxentric kBox4 Active Features

• Grundfläche: Breite 76 cm, Tiefe 51 cm
• Höhe: 21 cm
• Gewicht: 14,5 kg.
• Helle Bronzefarbe.
• Automatisches Einzugssystem des Antriebsgurtes.
• Kann Fußstützen für seitliche Bewegungen der unteren Gliedmaßen aufnehmen (separat erhältlich).
• Maximale Trägheit bis zu 0,100 kgm² mit 1 bis zwei großen Schwungrädern.
• Gebrauchsfertig nach dem Auspacken und nur minimaler Montage ohne Werkzeug.

Optionen

Die kBox4 Active kann mit bis zu zwei Schwungrädern in drei verschiedenen Größen aus lasergeschnittenem und pulverbeschichtetem Kohlenstoffstahl ausgerüstet werden.

• Schwer: 0,050 kgm²
• Mittel: 0,025 kgm²
• Leicht: 0,010 kgm²

Die kBox bietet Ihnen unendlich viele Möglichkeiten für ein effektives Ganzkörpertraining. Hier sind einige der besten Schwungrad-Trainingsübungen, die Sie mit der kBox durchführen können. Lassen Sie sich von der Schwerkraft nicht unterkriegen. Niemals.

Squat
Der König der Übungen. Wird mit dem Exzentergurt durchgeführt, um ergonomische Vorteile und maximale Kraftentwicklung und Ergebnisse zu erzielen, auch wenn die Technik nicht perfekt ist. Es ist ein großartiges Training für den gesamten Unterkörper.

Split squat
Ein Drill, den viele unserer Benutzer in vielen Variationen und unter verschiedenen Namen ausführen, ist die bulgarische Spaltkniebeuge oder Rear Foot Elevated Split Squat (RFESS). Diese Übung zielt mehr auf Gluteus und Hamstring und weniger auf den Quadrizeps als eine normale Kniebeuge.

Lateral squat
Verbessert die Leistung beim Laufen, Springen, Sprint, Skifahren und Schlittschuhlaufen. Aktiviert die Gesäßmuskeln in einem Ausmaß, das mit herkömmlichen Gewichten unmöglich zu erreichen ist. Es ist ein sehr guter Drill, um den Gluteus medius zu aktivieren und auch Verletzungen des ACL zu verhindern. Lesen Sie mehr

Lunge
Ohne den Rand des Gleichgewichts und des Haltungstrainings zu verlieren, fördert diese Übung wirklich Ihre Kraftentwicklung im Unterkörper.

Hip extension
Eine nicht ausreichend genutzte Übung, die wirklich auf die oberen Kniesehnen abzielt. Sowohl für die Rehabilitation als auch für die Leistung geeignet. Lesen Sie mehr

Single leg RDL
Wenn Sie wirklich einen einbeinigen RDL (Romanian Deadlift) einbauen wollen, ist die kBox-Version Ihre Wahl. Probieren Sie Variationen mit kontra- oder ipsilateralem Arm aus und fühlen Sie den Unterschied im Standbein und im Rumpf. Der variable Widerstand ermöglicht Ihnen eine sanfte und harte Kontraktion über den gesamten Bewegungsbereich.