(German) Achtsamkeit üben - Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln
Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln. Taschenbuch, 65 Seiten. BOOK IN GERMAN.
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Inhalt

Der Ratgeber informiert darüber, was Achtsamkeit ist, wie Achtsamkeit wirkt und wie sie geübt werden kann. Er erläutert den Aufbau verschiedener achtsamkeitsbasierter Therapieprogramme und stellt verschiedene Achtsamkeitsübungen vor.

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Target Groups: Beginner Advanced Users
Product Type: Book
Applications: Stress Management Therapy
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