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(German) Achtsamkeit üben - Hilfe bei Stress, Depression und Ängsten

(German) Achtsamkeit üben - Hilfe bei Stress, Depression und Ängsten

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Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln. Taschenbuch, 65 Seiten. BOOK IN GERMAN. More product details

Technical Data

Product Information

EAN: 9783801726768
HAN: Achtsamkeit üben
ISBN: 9783801726768
Product Type: Book
Applications: Stress ManagementTherapy
Target Groups: BeginnerAdvanced Users

Product Description

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Inhalt

Der Ratgeber informiert darüber, was Achtsamkeit ist, wie Achtsamkeit wirkt und wie sie geübt werden kann. Er erläutert den Aufbau verschiedener achtsamkeitsbasierter Therapieprogramme und stellt verschiedene Achtsamkeitsübungen vor.

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