HRV Sensor
Geräte mit HRV Sensoren
Sie möchten Ihre Herzratenvariabilität messen und suchen nach einem passenden Gerät mit HRV Sensor? Sie sind hier richtig.
Was ist HRV?
HRV (Herzratenvariabilität) Sensoren messen den Abstand von einem Herzschlag zum anderen. Im Grunde kann die Herzratenvariabilität aus jedem EKG abgeleitet werden, doch HRV Sensoren machen diese Arbeit für Sie. Es ist daher aber auch naheliegend, dass EKG Geräte in der Regel auch als HRV Geräte aufgeführt sind.
Sind HRV Abstände wichtig?
Auf den richtigen Abstand kommt es sicherlich an. Während einige Apps Ihnen gleich Tipps und Hinweise geben, gibt es folgende Möglichkeiten um Einfluss auf gesunde Herzschlagabstände und Variabilitäten zu nehmen:
Ein gesunder Lebensstil mit viel Bewegung und ausreichend Erhohlung führt zu größeren Abständen. Diese sind wünschenswert.
Auf der anderen Seite führen Genussgifte, Stress und Übergewicht zu kleineren Abständen, welche in den meisten Fällen nicht wünschenswert sind.
Während des Sports und kurz danach ist die HRV ebenfalls kleiner. Bei Belastung ist dies also normal.
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