InteraXon Muse 2 EEG Headset - Der Meditationscoach

InteraXon Muse 2 EEG-Headset - Der Mediationscoach

Das Interaxon Muse 2 ist ein EEG-Headset für gezieltes mentales Training. Mittels verschiedener Sensoren misst das Headset Gehirnaktivität (EEG-Daten), Herzfrequenz, Atmung und Körperbewegungen. Diese Daten werden in Echtzeit ausgewertet und an die dazugehörige kostenlose Muse-App übertragen. Hier stehen dem Nutzer über 500 Klanglandschaften und geführte Meditationen zur Verfügung. Folgende Themen können ausgewählt und trainiert werden:  Glück, Stressabbau, Ruhe, Konzentration, Kreativität.

Bereits während oder nach der Sitzung kann der Nutzer seinen Umsetzungserfolg einsehen. Die App zeigt permanent in Echtzeit an, wie aktiv das Gehirn während der Meditation ist: aktiv, neutral und ruhig. Besonders gelungene Sequenzen kann der Nutzer während der Sitzung durch eingebaute Töne (z.B. Vogelgezwitscher) wahrnehmen. Muse zeigt, wie sich der Fokus während der Sitzung verändert. Durch die Aufzeichnung von Veränderungen und Trends in den verschiedenen Zuständen über die Zeit kann der Benutzer seinen Fortschritt verfolgen.
 

Was kann mit Muse 2 trainiert werden?

Mit dem Muse 2 werden die entsprechenden Gehirnareale für die folgenden mentalen Fähigkeiten trainiert:

• Glücksempfindung
• Fähigkeit Stress schneller abzubauen
• Innere Ruhe
• Fokussierung und Konzentration
• Kreativität
   

Welche Arten von Meditationen werden durch Muse 2 angeboten?

Mit Muse 2 können per App über 500 Klanglandschaften und geführte Meditationen durchgeführt werden. Dabei stehen folgende Meditationsarten zur Verfügung:

• Gedankenmeditation:
  Natürliche Ruhe mit Gedankenmeditation finden: Muse verwendet Wettersounds, um die geistige Aktivität zu spiegeln und dem Anwender beim Fokussieren und Entspannen zu helfen.

• Herzmeditation mit Echtzeit-Herzschlag:
  Der Anwender kann hierein Eintauchen in eine Klanglandschaft, die den Herzschlag durch eine beruhigende Trommel wiedergibt, um Stille und Gelassenheit zu fördern.

• Körpermeditation mit Windspielen:
  Diese ermöglicht das Verbinden mit dem Körper, indem der Klang von sanften Windspielen genutzt wird, um die Körperhaltung und Bewegung zu verbessern.

• Atemmeditation mit angepasster Musik:
  Diese trainieren das Steuern des Atems mit Musik, die sich an den Atemrhythmus anpasst, um Ruhe zu finden, Stress abzubauen und Energie zu gewinnen.
   

Was sind die wesentliche Vorteile des Muse 2?

• Einfache, unkomplizierte Anwendung für das Training zu Hause

• Umfangreiches Trainingsangebot zu den Themen Glück, Stressabbau, Ruhe, Konzentration, Kreativität: Über 500 Klanglandschaften und geführte Meditationen

• Zusätzliche Features können durch ein Premium-Upgrade erweitert werden

• Leichtes und robustes Design für einen hohen Tragekomfort

• Lange Akkulaufzeit (5 Stunden Dauerbetrieb)

• Für gut befunden von Dr. med. Cody Rall - bekannter Brain-Tech-Tester und ABPN zertifiziert
   

Ablauf - Wie erfolgt das Training?

Schritt 1
Aufsetzen des Headsets und Auswählen des Meditationserlebnisses. Tief einatmen Augen schließen.

Schritt 2
Echtzeit-Audiohinweise lehren den Anwender, konzentriert zu bleiben. Der Anwender kann nach der Mediation die Ergebnisse und Erkenntnisse prüfen, um den Fortschritt zu verfolgen.

Schritt 3
Mentaltraining mit Muse 2 Neurofeedback trainiert die betreffenden Gehirnregionen für Achtsamkeit. Ein regelmäßiges Training kann dem Anwender mehr innere Ruhe und Fokussierung ermöglichen.
 

Was ist alles im Lieferumfang enthalten?

• Interaxon Muse 2 EEG-Headset
• Kostenlose Muse-App  (iOS, Android) mit über 500 Klanglandschaften und geführten Meditationen
• Bedienungsanleitung
• Aufladekabel
   

Wichtiger Anwendungshinweis:

Das Gerät sollte mindestens einmal pro Monat vollständig aufgeladen werden, da eine längere Nichtnutzung dem Akku schaden kann.
 

Technische Daten:

EEG-Headset Muse 2:

• Sensoren zur Messung von: 7 fein kalibrierte Sensoren - 2 auf der Stirn, 2 hinter den Ohren sowie 3 Referenzsensoren - erfassen und messen:
  • Meditationen für Geist (EEG)
  • Herz (PPG + Pulsoximetrie)
  • Körper (Beschleunigungsmesser)
  • Atem (PPG + Gyroskop)
• 5 Stunden Dauerbetrieb (wiederaufladbarer Li-Ion Akku)
• 1 Stirnband - mehrere Benutzer möglich
• Drahtlose Verbindung: BT 5.0
• MicroUSB-Anschluss (Kabel enthalten) und LED-Anzeige
• Kompatibilität mit Muse-Apps (iOS, Android)

• Auszeichnung für qualitative Meditation
• Geführte Meditationen von Anfänger bis Profi
• Erfassung und Erklärung der erlebten Zustände in der Meditation
• Journal für eigene Gedanken
• Verfügbare Sprachen der App: Englisch (Um Inhalte in anderen Sprachen während der Meditation oder des Schlafens zu nutzen, bietet das Muse Premium-Abonnement die Biofeedback+-Funktion. Hinweis: Die Benutzeroberfläche der App ist weiterhin in englischer Sprache .)