MindMind BiBi Atemtechnik Entspannungs Tool

MindMind BiBi - Atemtechniken trainieren - Tool für Entspannung und Stressabbau

Produktbeschreibung

BiBi ist ein spezialisiertes Toll für das Training von Atemtechniken, das entwickelt wurde, um Menschen ab 12 Jahren bei der Stressbewältigung und dem Erlangen innerer Ruhe zu unterstützen. Das Tool basiert auf Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft und Psychologie und integriert vier spezifische Atemübungen. Zur Wahl der jeweiligen Übung tippt der Anwender auf den Button und wählt das Programm aus. Gestartet wird es durch ein leichtes Schütteln. Diese Übungen sind darauf ausgelegt, die Entspannung zu fördern, wobei die Effekte individuell variieren können.
 

Produkteigenschaften:

• Kompakte Größe: Ideal für den mobilen Einsatz.
• Vier Atemtechniken: Jede Technik wurde gezielt für unterschiedliche Bedürfnisse (siehe unten) entwickelt.
• Einfache Bedienung: Intuitives Bedienkonzept ohne erforderliche Vorkenntnisse.
• Schnelle Wirkung: Kann zur Linderung von Stress und Angst beitragen, wobei die Ergebnisse individuell variieren.
• Qualitätsfertigung: Robustes Design, hergestellt in Dänemark.
   

Beschreibung der Atemtechniken:

• Grünes Programm  – Resonanzatmung: Bei dieser Technik handelt es sich um eine ausgeglichene Atmung, bei der Sie 5 Sekunden lang ein- und dann 5 Sekunden lang ausatmen.  Ziel ist es, die Herzfrequenzvariabilität zu erhöhen und das autonome Nervensystem auszugleichen, was eine beruhigende Wirkung auf den Körper hat.
• Gelbes Programm – Einfache Bauchatmung: Bei dieser Methode wird 4 Sekunden lang eingeatmet und 6 Sekunden lang ausgeatmet. Sie aktiviert das parasympathische Nervensystem und ist besonders wirksam beim Abbau von akutem Stress.
• Blaues Programm – Boxatmung: Diese Technik umfasst 4 Sekunden Einatmen, 4 Sekunden den Atem anhalten, 4 Sekunden Ausatmen und erneut 4 Sekunden den Atem anhalten. Sie wird zur Verbesserung der Konzentration und zur Kontrolle von Stressreaktionen eingesetzt.
• Rosa Programm – Entspannungsatmung: Diese Übung besteht aus 4 Sekunden Einatmen, 7 Sekunden Atem anhalten und 8 Sekunden Ausatmen. Empfohlen wird sie besonders in stressigen Situationen zur schnell erreichbaren tiefen Entspannung.
   

Produktvorteile:

• Unterstützung beim Stressabbau: Gezielte Atemtechniken können spürbar Stress und Angst reduzieren.
   
• Flexibel einsetzbar: Geeignet für den Gebrauch zu Hause, im Büro oder unterwegs.
   
• Basierend auf wissenschaftlichen Grundlagen: Entwickelt in Zusammenarbeit mit Experten aus Neurologie und Psychologie.
   

Lieferumfang:

• 1 x BiBi Atem-Tool
• 1 x USB-C-Ladekabel
• 1 x Benutzerhandbuch mit detaillierten Anleitungen zu den Atemtechniken
   

Technische Details:

• Akkulaufzeit: Bis zu 10 Stunden
• Ladezeit: Etwa 2 Stunden
• Material: Hochwertiger, langlebiger Kunststoff
• Gewicht: 65 g
• Material: Hochwertiger, langlebiger Kunststoff
• Maße: 10 cm x 5 cm x 2 cm
• Farbe: schwarz
• Herstellungsort: Bornholm, Dänemark
   

Zusätzliche Hinweise:

Wichtiger Hinweis: Dieses Produkt ersetzt keine ärztliche Behandlung; bei Fragen des Wohlbefindens ist eine ärztliche Beratung empfohlen.

Fazit:

Mit BiBi steht ein sehr handliches und einfach zu bedienendes Hand-Tool, das durch süezielle Atemtechniken und Atemübungen zur Entspannung und Stressreduktion beitragen kann. Die hochwertige Verarbeitung und die flexible Nutzung machen BiBi zu einem idealen Begleiter für den Alltag.