RSP ISQUIO Trainingsgerät für die Kniesehnenmuskulatur

Produktbeschreibung

Der RSP Isquio wurde speziell zur Stärkung der ischiokruralen Muskulatur (Hamstrings) entwickelt. Das innovative Gerät simuliert die hohen Belastungen, die beim Sprinten und schnellen Laufen auftreten, um die Stabilität des Hüftbereichs zu trainieren und das Zusammenspiel von Beuge- und Streckmuskulatur zu optimieren. Durch die gezielte Übertragung der Widerstandslast in der exzentrischen Phase wird die Koordination und Leistung der Athletik verbessert. Dabei arbeitet der RSP Isquio entgegen herkömmlichen Pulley-Systemen, indem er die höchste Spannung genau im Übergang zwischen Brems- und Erholungsphase bietet.

Die Funktionsweise des RSP Isquio basiert auf der Steuerung von Trägheit und Widerstand durch einen konischen Achsradius, wodurch gezielte Anpassungen der Belastung möglich sind. Das Gerät eignet sich sowohl für stehende als auch liegende Übungen und ermöglicht individuelle Trainingsfortschritte für Athletinnen und Athleten.

Wie wird das RSP ISQUIO verwendet?

Das Gerät unterstützt alle Bewegungen, die mit der Beugung und Streckung von Knie und Hüfte verbunden sind. Eine Steigerung der Übungskomplexität erfolgt durch gezielte Kraftanpassung und die Notwendigkeit der Stabilisierung während der Kraftausführung. Das Training kann sowohl im Stehen als auch im Liegen durchgeführt werden. Zur Erhöhung des Gleichgewichts können Balancierhürden oder Stangen eingebaut werden.

Die korrekte Ausführung der Übungen erfordert eine Anpassung der Seillänge an die jeweilige Position. Aufgrund der zunehmenden Belastung bei der Beinstreckung empfiehlt es sich, den Richtungswechsel des Beins vor Erreichen der Seilgrenze einzuleiten, um plötzliche Aufprallwirkungen und Instabilität zu vermeiden.

Der richtige Winkel und die ideale Hüftposition auf dem Boden sollten gewählt werden, um die Sprintbewegung des Athleten so realistisch wie möglich zu simulieren. Dadurch wird der größte Schutz- und Leistungseffekt erzielt.

Eigenschaften des Produkts

• Gezielte Muskelarbeit: Simulation von Sprintbewegungen zur Stabilisierung und Stärkung der ischiokruralen Muskulatur.
• Variable Belastungseinstellung: Anpassung des Widerstands durch Veränderung des Achsradius und der Massenträgheit.
• Kompakte Bauweise: Platzsparende Konstruktion mit Maßen von 45 x 35 x 45 cm.
• Hochwertige Materialien: Gefertigt aus robustem Aluminium mit Dyneema-Seil ohne Dehnungskoeffizient.
• Flexibler Einsatz: Training im Stehen oder Liegen mit zusätzlichen Balance-Hilfen möglich.

Vorteile des Produkts

• Effektive Verletzungsprävention: Spezifisches Training reduziert das Risiko von Muskelverletzungen.
• Optimale Trainingsanpassung: Individuelle Widerstandseinstellungen für verschiedene Fitnesslevel und Anforderungen.
• Verbesserte Koordination: Optimierung der Stabilität im Hüftbereich durch kontrollierte exzentrische Belastung.
• Erweiterte Funktionalität: Integration von Balance-Tools zur Steigerung des Trainingseffekts.
• Portabel und vielseitig einsetzbar: Einfache Fixierung an Strukturen wie Toren oder Wänden.

Lieferumfang

• 1 RSP Isquio-Chassis
• 4 Aluminiummassen (je 10 % Trägheitsmoment)
• 1 Innenschiene zur Einstellung des Konusdurchmessers
• 1 Knöchelgriff
• 2 Harken-Riemenscheiben
• 4 m Dyneema-Seil (6 mm Durchmesser)
• 4 Schrauben zur Wandbefestigung
• 1 120 cm hohe Schiene zur Einstellung der Abtriebsrolle
• 1 Montageanleitung

Technische Informationen

• Material: Hochwertiges Aluminium
• Seiltyp: Dyneema-Seil ohne Dehnung
• Gewicht: 15 kg
• Maße: 45 x 35 x 45 cm
• Massenträgheitseinstellung: Drei Stufen (0, 2 oder 4 Gewichte)
• Konische Achse: Variabler Radius zur Widerstandsanpassung

Zusätzliche Hinweise

Der RSP Isquio bietet ein leistungsorientiertes Training zur Steigerung der muskulären Stabilität und Performance. Es eignet sich ideal für den Einsatz im Sport- und Fitnessbereich sowie für Athletiktraining.