RSP Squat Performance Radius Trainingssystem

RSP Squat Performance Radius Trainingssystem

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Artikelnummer: 1893-001

Hersteller: RSP Inercial Performance

HAN: RSPR02

EAN: 4260497574392

Kategorie: Alle Produkte

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Mit dem RSP SQUAT können Brems- und Schubbewegungen des unteren Körpers trainiert werden. Das RSP SQUAT hat einen festen Radius, wodurch ein gezieltes und präzises Training möglich ist.

Ausstattung

Stk

RSP SQUAT

Das RSP SQUAT wurde mit festem Radius für das Training der Brems- und Schiebeaktionen des Unterkörpers auf der Grundlage der Squat-Bewegung und ihrer vertikalen Zugvarianten. Die Maschinen mit festem Radius haben die Besonderheit, dass die Achse während der gesamten Bewegung gleich bleibt, so dass alle Variationen in der Beschleunigung der Maschine von der Fähigkeit des Sportlers abhängen, in dieser Bewegung Kraft aufzubringen.
Sie sind auf muskulärer Ebene eher strukturell ausgerichtet, da sie im Vergleich zu einer konischen Umlenkrolle langsamer sind und mehr Spannzeit zulassen, da sie eine geringere Beschleunigung und damit langsamere Bewegungen haben. Um diese grundsätzliche Eigenschaft bei Maschinen mit festem Radius zu betonen, wird die 1 x 2 Seilübersetzung verwendet, die den Sportler zwingt, mehr Kraft aufzubringen und die Spannungszeit während der Bewegung zu erhöhen.
Es ist wichtig, darauf hinzuweisen, dass die Bewegung, die wir an der Maschine ausführen werden, die Kniebeuge oder eine ihrer Variationen, eine ganz besondere Eigenschaft hat, und zwar, dass unser Körper bei dieser Übung der Wirkung der Schwerkraft unterworfen sein wird, so dass wir in der konzentrischen Beschleunigungsphase ihrer negativen Wirkung entgegenwirken müssen, indem sie unserer Kraftanwendung entgegenwirkt und uns verlangsamt. Während der exzentrischen Bremsphase wird diese Wirkung der Schwerkraft auf unseren Körper zu der durch die Rotationsgeschwindigkeit des Schwungrads erzeugten Kraft addiert, was die Bremsphase (exzentrisch) intensiver und anspruchsvoller macht als die konzentrische und technisch komplexer für den Athleten, da er auf dem gleichen Raum eine erhebliche Überlast bewältigen muss.

Wie wird das RSP SQUAT verwendet?

Mit diesem Gerät können Sie alle Bewegungen ausführen, die mit der Kniebeuge und ihren Variationen zusammenhängen, damit diese Gesten so effizient wie möglich sind. Es ist sehr wichtig, den Weg des Seils mit der Bewegung, die man trainieren möchte, so einzustellen, dass das Ende der konzentrischen Phase (weitester Punkt) mit der Begrenzung des Seils zusammenfällt, damit es immer gespannt bleibt und nicht an Spannung verliert. Um es einzustellen, muss man sich in der maximalen Streckposition aufstellen, in der man die Bewegung beenden möchte, und das Seil auf diese Länge einstellen.
Da man bei diesem Gerät mit einem Gurt arbeitet, der einen nach unten zieht, und die Dynamik der Bewegung einen dazu zwingt, die konzentrische und exzentrische Phase zu einem Kontinuum zu machen, ist eine Eingewöhnungszeit erforderlich, um diese korrekt auszuführen.
Um diese Eingewöhnung zu erleichtern, kann man dem Athleten ein paar zusätzliche Zentimeter (5-8cm) Seilzug geben, um ihm mehr Zeit zu geben, den Übergang nach oben zu machen, um den Zug der Maschine mit gestreckten Beinen zu vermeiden, der abrupt ist und das ganze Ziel der Arbeit der Maschine verloren geht, indem die gesamte Energie, die in der konzentrischen Phase erzeugt wird, blockiert wird und den Athleten daran hindert, sie zu beenden.

Produkttyp:	Trainingsgeräte Sport
Anwendung:	Gewichtsreduktion Fitness Forschung Leistungssport Therapie
Zielgruppe:	Therapeuten Sportler Fortgeschrittene Krankenhäuser Profi

Wie wird das RSP SQUAT eingestellt?

Bei Maschinen mit festem Radius gibt es nur eine Möglichkeit, die Belastung der Maschine zu variieren, und daher ist die Reaktion der Maschine auf die vom Athleten aufgebrachte Kraft die gleiche:

Variieren des Trägheitsmoments: Das Trägheitsmoment ist definiert als der Mindestwert der Kraft, die der Athlet aufbringen muss, um den Ruhezustand der Maschine zu variieren, d.h. je höher dieser Wert ist, desto mehr Kraft muss der Athlet aufbringen, um die Maschine zu starten und zu stoppen, und desto mehr Zeit wird er benötigen, um die Maschine zu stoppen und wieder zu starten (langsamerer exzentrischer/konzentrischer Übergang)

Das bedeutet, wenn wir den Wert der Trägheit erhöhen, erhöhen wir die Zeit der Spannung und den Wert der Kraft, die der Athlet aufbringen kann, wodurch die Bewegung langsamer wird.

Standardausstattung

RSP SQUAT-Gestell
4 Aluminium-Gewichte zur Variation des Trägheitsmomentes
Harken Carbo-Seilrolle mit 57 mm Durchmesser für 1×2-Übersetzung
4 Meter Hochleistungsseil mit Schnelllängenversteller
Verstellbares Gurtzeug
Montageanleitung

Technische Daten

Konzipiert, um die Fähigkeit zur Beschleunigung und zum Abbremsen auf der Grundlage der Kniebeuge und ihrer Variationen zu verbessern
1x2-Getriebe, das es ermöglicht, die Spannung während der Ausführung der Bewegung zu erhöhen
Einstellung des Trägheitsmoments durch die in der Scheibe integrierten Massen, jede Masse stellt 10% des Trägheitsmoments dar
Schnelle Einstellung des Seilverlaufs
Einstellbares Gurtzeug

Größe: 110 x 60 x 35 cm hoch
Gewicht: 45 kg

Ersatzteile:

Riemenscheibe für ein 1×2-Getriebe
Seil (4 Meter)

Trägheitsmomente

Ohne Gewichte: 374,68 kg / cm²
2 Gewichte: 449,616 kg / cm²
4 Gewichte: 524,55 kg / cm²
2 Edelstahl-Gewichte + 60 %: 605,88 kg / cm²
4 Edelstahl-Gewichte + 120 %: 833,09 kg / cm²
2 Edelstahl-Gewichte / 2 Aluminium-Gewichte +80 %: 681,62 kg / cm²

Zubehör:

Edelstahl-Gewichte
RSP-Encoder
Harken Fly 40 mm Umlenkrolle (verbessert das Beschleunigungsvermögen)

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Stk

RSP Squat Radius Trainingssystem für Sportler

€ 3.255,00 - € 4.223,00 *

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