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RSP Squat Radius Trainingssystem
Mit dem RSP SQUAT können Brems- und Schubbewegungen des unteren Körpers trainiert werden. Das RSP SQUAT hat einen festen Radius, wodurch ein gezieltes und präzises Training möglich ist.
Ausstattung

ab € 3.255,00

inkl. 19% USt. , versandfreie Lieferung

Dieses Produkt hat Variationen. Wählen Sie bitte die gewünschte Variation aus.

{tab Produktbeschreibung}

Wie wird das RSP SQUAT verwendet?

Mit diesem Gerät können Sie alle Bewegungen ausführen, die mit der Kniebeuge und ihren Variationen zusammenhängen, damit diese Gesten so effizient wie möglich sind. Es ist sehr wichtig, den Weg des Seils mit der Bewegung, die man trainieren möchte, so einzustellen, dass das Ende der konzentrischen Phase (weitester Punkt) mit der Begrenzung des Seils zusammenfällt, damit es immer gespannt bleibt und nicht an Spannung verliert. Um es einzustellen, muss man sich in der maximalen Streckposition aufstellen, in der man die Bewegung beenden möchte, und das Seil auf diese Länge einstellen.
Da man bei diesem Gerät mit einem Gurt arbeitet, der einen nach unten zieht, und die Dynamik der Bewegung einen dazu zwingt, die konzentrische und exzentrische Phase zu einem Kontinuum zu machen, ist eine Eingewöhnungszeit erforderlich, um diese korrekt auszuführen.
Um diese Eingewöhnung zu erleichtern, kann man dem Athleten ein paar zusätzliche Zentimeter (5-8cm) Seilzug geben, um ihm mehr Zeit zu geben, den Übergang nach oben zu machen, um den Zug der Maschine mit gestreckten Beinen zu vermeiden, der abrupt ist und das ganze Ziel der Arbeit der Maschine verloren geht, indem die gesamte Energie, die in der konzentrischen Phase erzeugt wird, blockiert wird und den Athleten daran hindert, sie zu beenden.

{tab Funktion}

Standardausstattung

  • RSP SQUAT-Gestell
  • 4 Aluminium-Gewichte zur Variation des Trägheitsmomentes
  • Harken Carbo-Seilrolle mit 57 mm Durchmesser für 1×2-Übersetzung
  • 4 Meter Hochleistungsseil mit Schnelllängenversteller
  • Verstellbares Gurtzeug
  • Montageanleitung

{tab Features}

Trägheitsmomente

  • Ohne Gewichte: 374,68 kg / cm²
  • 2 Gewichte: 449,616 kg / cm²
  • 4 Gewichte: 524,55 kg / cm²
  • 2 Edelstahl-Gewichte + 60 %: 605,88 kg / cm²
  • 4 Edelstahl-Gewichte + 120 %: 833,09 kg / cm²
  • 2 Edelstahl-Gewichte / 2 Aluminium-Gewichte +80 %: 681,62 kg / cm²

Zubehör:

  • Edelstahl-Gewichte
  • RSP-Encoder
  • Harken Fly 40 mm Umlenkrolle (verbessert das Beschleunigungsvermögen)

{/tabs}


RSP SQUAT Kurzanleitung_EN

RSP SQUAT Bedienungsanleitung_EN

RSP SQUAT Installationsanleitung_EN