Zukunftstauglich Leben - Buch von Dr. Kornelius Kraus und Elisabeth Kraus

Artikelnummer: 5011

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In dem Buch erfährst der Leser, wie er Zukunftstauglichkeit und Gesundheit durch ein neues Bewusstsein und Verständnis für Belastung, Erholung, Regeneration und Umwelt ganz natürlich sieht. Regeneration und Resilienz fördern Fitness, Leistungsfähigkeit und Einsatzfreude. Hierbei helfen schon alltägliche Mittel und oft auch das Weglassen.

Uns gefällt, dass das Buch bei jedweder Erklärung die Einfachheit im Blick behält und dabei Wissenschaft mit Leichtigkeit verknüpft. „Wenn wir Regeneration nicht verhindern, dann entsteht Fitness und Zukunftstauglichkeit nebenbei" - Dr. Kornelius Kraus / Elisabeth Kraus

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Technische Daten

Beschreibung

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Produktinformationen

HAN:	Zukunftstauglich Leben
ISBN:	979-8841343097
Produkttyp:	Buch
Anwendung:	Fitness, Geschenkidee, Peak Performance
Zielgruppe:	Einsteiger, Profi, Fortgeschrittene

Produktbeschreibung

Nebenbei gesund. Wie Du Deiner Erholung und Regeneration nicht mehr im Weg stehst.

Nach unseren Analysen verfügen die wenigsten Menschen über die Voraussetzungen für gesunden Schlaf, Erholung und Regeneration. Daher sind Messwerte ohne die Beachtung der Persönlichkeit und dessen Umfeld nur eingeschränkt aussagefähig. Wir können Erholung und Regeneration nur verhindern! Ich habe unzählige Messungen und Untersuchungen gemacht. Aber bei manchen Sportlern oder Klienten gab es immer wieder mal Schwierigkeiten bei der Umsetzung, was bei Anderen zielsicher funktionierte! Woran lag das? Was hatte ich übersehen? Irgendwann dämmerte es mir. Die entscheidende Frage fiel mir zu: Wie muss das Umfeld gestaltet sein, damit Erholung und Regeneration gelingen? Niemand kennt Dein Umfeld besser als Du selbst! Damit Du Dir ein stimmiges System selbst bauen kannst, brauchst Du das notwendige Wissen und Kriterien, um ins Handeln zu kommen. Hierfür bekommst Du praktisches Wissen und Lösungen, wie Du Dir ein stimmiges System aufbaust.

Hierfür ist die Wissensarchitektur ein wesentlicher Faktor. Wir sind überzeugt, dass dieses Wissen Dich, Deine Familie und über Jahre Dein Leben bereichern wird! Um dieses Ziel zu erreichen haben wir das Buch gemeinsam mit Testlesern gestaltet. Um die Lesbarkeit und das Verständnis der Beiträge zu erhöhen haben wir mit Testlesern zusammengearbeitet.

Zudem haben wir Erfolgsbeispiele, Fallstudien und Infografiken zur Veranschaulichung und Zusammenfassungen zur Wiederholung bzw. für Querleser erstellt.

Wenn Du glaubst, dass Erholung, Schlaf und Vitalität Dein Leben bereichern können, dann bietet Dir dieses Buch äußerst relevante und praktische Lösungen zu einem sehr attraktiven Preis. Mit jeder Umsetzung bestimmst Du selbst, wie hoch die Wertschöpfung und Return-On-Investment für Dich und Dein Umfeld ausfällt.

Wir wünschen neue Erkenntnisse, erfolgreiche Umsetzungen und spannende Abenteuer. Denn Regeneration ist viel mehr als gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf.

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