Sportbekleidung

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Für Sportler – Mehr Leistungs- und Gesundheitsüberwachung für einen nachhaltigen Leistungsaufbau

Gerade für Leistungssportler, Polizisten und Feuerwehrmänner ist die gesundheitliche Überwachung während der Trainings-, Wettkampf- und Einsatzzeiten von besonderer Wichtigkeit. 

Zu hohe Belastungen über einen längeren Zeitraum können zu einem starken Leistungsabfall und mitunter auch zu gesundheitlichen Problemen führen. Übersteigt bspw. die Herzfrequenz während eines Feuerwehreinsatzes oder eines Marathonlaufs ein bestimmtes Niveau, so kann es unter Umständen zu einer lebenskritischen Situation führen.
 
Modernste Technologien bietet hierfür eine Lösung. 
 
Intelligente Sportkleidung ist mit unterschiedlichen Sensoren bestückt, so dass während des Trainings oder während des Einsatzes die Gesundheits- oder Bewegungsdaten immer im Blick behalten werden können und im Bedarfsfall ein Alarm an Betreuer oder Anwender gesendet werden kann.

Sportlern ermöglicht dieses gleichzeitig ein optimiertes Training, angepasst an dem individuellen, tagesaktuellen Fitnesslevel als auch an der Muskelbelastung. Durch das Messen der Fitness- und Gesundheitsdaten während des Trainings kann bis an die optimale, individuelle Trainingsgrenze herangegangen werden, ohne diese zu überschreiten. Der Schlüssel ist die Balance zwischen Muskelbelastung und Herzleistung. Das verhindert bspw. eine unerwünschte Übersäuerung der Muskulatur und ermöglicht einen schnelleren und effektiveren Regenerationsprozess.

Warum sollte ich intelligente Sportbekleidung verwenden?

Ein kurzer Überblick über die Vorteile der Nutzung intelligenter Sportbekleidung:

• Überwachung der Gesundheits- und Fitnessdaten
• Warnung bei Überschreitung kritischer Gesundheitswerte (bspw. Herzfrequenz, Atemfrequenz, …)
• Individuell angepasste Trainingseinheiten – sie basieren auf persönlichen Gesundheitsdaten und ermöglichen einen effektiven & nachhaltigen Leistungsaufbau
• Schnellere regenerative Erholungsphasen sind möglich
• Individuelle Leistungsentwicklung kann im zeitlichen Ablauf besser verfolgt werden
• Überwachung eines ganzen Teams ist möglich

Wie funktioniert die intelligente Sportbekleidung?

Die Funktionsweise der intelligenten Sportbekleidung ist relativ einfach. Die dahinter liegende Technik hingegen keinesfalls. Mittels kleiner Sensoren, welche in der Sportkleidung befestigt sind, können zuverlässig die Gesundheitsdaten der Sportler gemessen werden. Die Daten werden automatisiert an eine dazugehörige Software übertragen. Dieses Auswertungs-Tool nimmt entsprechende Analysen vor, betrachtet die Werte im zeitlichen Verlauf und setzt die Gesundheitsdaten der Sportler miteinander in Beziehung. Kritische Werte werden unmittelbar gemeldet. 

Bei smarter Hightech Sportbekleidung handelt es sich oft um sehr bequeme und atmungsaktive Sportbekleidung die in erster Linie die eigene Leistungsfähigkeit während des Trainings tracken und verbessern sollen. Im großen und ganzen werden die Vitalwerte ermittelt und ausgewertet, um den Fortschritt und Motivation des Sportlers zu steigern.

Die intelligenten smarten Sportartikel unterscheiden sich vor allem in der unterschiedlichen Anwendung der Technologien (z.B. Sensoren oder Chip) und indem welche Daten aufgezeichnet und ausgewertet werden sollen, um seine persönliche Bestleistung zu erreichen.

Meistens werden bei smarten Textilbekleidungen folgende Parameter gemessen:

• Puls
• Herzfrequenz
• Herzratenvariabilität
• Atemfrequenz
• Kalorienverbrauch

Bei einigen ist es aber auch noch möglich zusätzlich die Geodaten aufzuzeichnen wie:

• Zurückgelegte Wegstrecke

• Position
• Laufgeschwindigkeit
• Schrittlänge

Viele der erwähnten Daten und Vitalparameter spielen gerade im Sportbereich eine entscheidende Rolle. Mittlerweile gibt es aber auch die Möglichkeit die mentale Verfassung oder auch den Stresslevel von Patienten in bestimmten Stresssituationen zu ermitteln. Auch im Rehabereich gibt es Konzepte die Vitalwerte von Patienten digital und ganzheitlich zu erfassen und zu betreuen.

Wie benutze ich intelligente Sportbekleidung?

Die Benutzung/Anwendung der Sportbekleidung ist ähnlich einfach wie die Funktionsweise. Zu Trainings- oder Einsatzbeginn wird die Sportbekleidung angezogen und die Aufzeichnung über die zugehörige Software gestartet. Nun beginnt die Messung und die Ergebnisse sind über das Auswertungs-Tool einsehbar. 

Smarte Sportbekleidung für den Oberkörper

Verschiedene Hersteller, unter anderem Sensoria beispielsweise, bieten integrierten Drucksensoren in smarten Sport-BHs für Frauen und T-Shirts für Männer an. Im Zusammenspiel mit einer App tracken diese Sensoren während einer Trainingseinheit die Herzfrequenz und -variabilität des Sportlers über eine Bluetooth Schnittstelle ohne die Verwendung eines lästigen Gurts. Die Sensoren sind mit vielen anderen führenden Fitness Apps kompatibel und können somit auch mit anderen Smartgeräten verwendet werden. Somit kann man seine Trainingseinheiten und seine Körperliche Verfassung regelmäßig kontrollieren und entsprechend dem Training anpassen.

Smarte Sportshorts

Intelligente Sporthosen bietet auch die Firma Myontec an. Die smarte Trainingshose ist mit Bewegungssensoren ausgestattet (IMU). Mit Hilfe eines MCell 3 Messergätes welches an der Taille der Shorts befestigt wird, können Messdaten vom Quadrizeps-, Oberschenkel- und Gesäßmuskel aufgezeichnet und ausgewertet werden. Man erhält wichtige Informationen Rund um das Zusammenspiel der Muskulatur und ob beispielsweise ein Ungleichgewicht bei der Ausführung von speziellen Übungen herrscht, die möglicherweise zu dauerhaften Verletzungen durch Fehlbelastungen führen können. MBody erleichtert die EMG Trainingsmethode enorm und liefert zuverlässige Echtzeit-Feedbacks zur Muskelaktivitätsüberwachung und Leistungsanalyse.

Smarter Rückentrainingsgürtel

Beim MBelt von der Firma Myontec handelt es sich um ein Gürtel der um die Taille gelegt wird um die Rückenmuskulatur zu analysieren. Hierzu werden über eingebaute Sensoren im Gürtel und einer App während des Trainings das Rückenverhalten aufgezeichnet und ausgewertet. Über den Rückengürtel können einfach 2 Kanal EMGs angefangen bei der Kreuzbeinmuskulatur, über die Lendenwirbel-Muskulatur, Brustwirbelsäulen-Muskulatur bis hin zur Muskulatur des 2. Halswirbels (Multifidus sowie Erector Spinae) erfasst werden.Fehlstellungen oder Fehlbelastungen im Rücken während einer sportlichen Aktivität können somit frühzeitig erkannt werden, um hier entsprechende Gegenmaßnahmen zu ergreifen.

Smarte Fitnesssocken

Zur Optimierung der Laufleistung hat Sensoria Fitness smarte Fitnesssocken entwickelt, um die Laufgewohnheiten mit Hilfe einer App, die über eine Bluetooth Schnittstelle die Auswertung der gemessenen Daten ermöglicht. Durch das Zusammenspiel beider Komponenten können Laufleistung, -technik und die Schrittfrequenz ermittelt werden. Der virtuelle Laufcoach in der App motiviert und unterstützt über Echtzeitfeedbacks das Lauftraining im Blick zu behalten.

Welche Sportbekleidung gibt es und welches brauche ich?

Aktuell gibt es verschiedene intelligente Sportkleidungen. Sie sind an den unterschiedlichen Bedürfnissen der Anwender ausgerichtet (Sportler, Sportvereine, Polizisten, Feuerwehrmänner, Forschungseinrichtungen, Medizinische Untersuchungen in Kliniken oder Rehazentren).

Die im MindTecStore angebotene intelligente Sportbekleidung sind alle von uns getestet und für gut befunden worden. Das garantiert Ihnen beim Kauf eine sichere und zuverlässige Leistung. 

Im Folgenden erhalten Sie eine Übersicht über die angebotene, intelligente Sportkleidung sowie deren Verwendungszwecke:

1. Intelligente (Sport)-Kleidung mit EMG Messung & IMU-Messung - Fokus auf Optimierung der Bewegungsabläufe
   
   Intelligente Sportbekleidung mit EMG-Sensoren (Elektromyografie) sind in der Lage eine elektrophysiologische Messung durchzuführen. Hierbei wird die elektrische Muskelaktivität anhand von Aktionsströmen der Muskeln erfasst und dargestellt. Das ermöglicht eine Optimierung von Bewegungsabläufen. Gleichzeitig werden Ungleichgewichte im Muskelsystem besser erkannt und Genesungsprozesse können gezielt vorangetrieben werden.
   
   IMU-Messungen dienen der Ermittlung von Beugepositionen. IMU steht für inertiale Messeinheit (englisch inertial measurement unit). Mittels mehrerer Inertialsensoren - das sind Beschleunigungs- und Drehratensensoren - wird eine räumliche Messung vorgenommen, so dass die exakte Beugeposition ermittelt werden kann. Diese Messung liefert weitere Erkenntnisse hinsichtlich von Bewegungsabläufen.
   
   Smarte Sportbekleidung mit EMG Sensoren wird für unterschiedliche Muskelzonen angeboten.
   
   
   • Unterarmmuskeln, des Bizeps und des Trizeps?: Shirt
     Hier empfehlen wir das Myontec MShirt
   
   
   • Rückenmuskeln: Gürtel?
     (Kreuzbeinmuskulatur, Lendenwirbel-Muskulatur, Brustwirbelsäulen-Muskulatur, bis hin zur Muskulatur des 2. Halswirbels) Hier empfehlen wir den Myontec MBelt Trainingsgürtel
   
   
   • Beinmuskulatur: Hose
     Hier empfehlen wir die Myontec MBody MShorts3


2. Intelligente (Sport)-Kleidung inkl. EKG Messung und Atmungsüberwachung – Fokus auf Leistungsoptimierung unter Beachtung von Gesundheitsdaten 
   
   Gerade für Sportler, Feuerwehrmänner, Polizisten oder auch Forschungseinrichtungen empfiehlt sich diese Art der smarten Sportbekleidung. Das Tragen solcher Kleidung ermöglicht eine detaillierte Messung sowie Analyse mehrerer Vitalwerte, wie bspw. Atmungs- und Herzgesundheitsdaten. So ist diese Sportkleidung u.a. mit EKG-Sensoren versehen. Das ermöglicht ein Trainingsniveau angepasst und optimiert an die individuellen Herzdaten.Ebenso wird die Atmung überwacht: Sauerstoffsättigung, Atmungsgeschwindigkeit, Tidawellen, Inspiration- Exspirationsereignisse der Atmung als auch Bewegungsanalysen mit Hilfe von Bewegungssensoren finden statt: Actiographie, Aktivitätsklassifizierung – Schrittzählung, Trittfrequenz. Gleichzeitig können alle Messwerte miteinander in Verbindung gesetzt werden. Dazugehörige Analyse-Tools bieten umfangreiche Analysen und Auswertungen. Dies ermöglicht eine tiefgreifende Erkenntnis über die persönlichen Gesundheitsdaten, Erschöpfungszustände und Trainingsverfassungen, welche eine stetige Optimierung und verbesserte Leistungsfähigkeit ermöglichen. Folgende Produkte sind hier zu nennen und zu empfehlen:
   
   
   • Hidalgo Equivital:
     High End – intelligente Sportbekleidung- Für Männer und Frauen. Besonders geeignet für Bundeswehr, Polizei, Feuerwehr, Sportzentren, Leistungssport
   
   
   • Heart In Fit Set:
     Heart In bietet hierzu auch smarte Sportkleidung an. Ein kleines EKG-Langzeit-Gerät wird dazu am Shirt befestigt. Neben einem Langzeit-EKG misst es auch Stress- und Müdigkeitslevel.
   
    

Fazit

Intelligente Sportkleidung ist eine mit Sensoren bestückte Sportkleidung zur Optimierung und Verbesserung sportlicher Leistungen.
Geprüfte und zugelassene Produkte kaufen Sie zuverlässig im MindTecStore, dem Gesundheitsonlineshop – Technologien für mehr körperliche und mentale Gesundheit. 

• Smarte Sportbekleidung misst Gesundheitsdaten und/oder Bewegungsdaten
• Trainings können angepasst werden an das individuelle Leistungsniveau
• Dadurch ist ein effizienter Leistungsaufbau möglich
• Leistungen können auf diese Weise immer zuverlässiger abgerufen werden 
• Regenerationsprozesse können optimiert werden
• Bewegungsabläufe können optimiert werden
• Fehlstellungen/Haltungen können erkannt und korrigiert werden
• Rehabilitationsprozesse können beschleunigt werden
• Gesundheitsschädliche oder lebenskritische Situationen können rechtzeitig erkannt und gemeldet werden
• Die Anwendung ist einfach und zuverlässig
• MindTecStore bietet ausgewählte, qualitativ hochwertige Produkte an - ausgerichtet an den unterschiedlichen Bedürfnissen des Anwenders:
  • Mit EMG und IMU Messung (Fokus auf Bewegungsabläufe)
  • Mit EKG (Fokus auf Leistungssteigerung + Gesundheitsüberwachung)
• Intelligente Sportbekleidung eignet sich für ambitionierte Sportler, Leistungssportler, Profi-Vereine, Polizei, Feuerwehr, Arztpraxen, Physiotherapeuten, Kliniken, Forschungseinrichtungen