Peak Performance bezeichnet die Fähigkeit zur körperlichen und / oder geistigen Höchstleistung. Im Idealfall sollte eine solche Leistung in der jeweiligen Belastungssituation „auf Knopfdruck" abgerufen werden können. Wie Sie das erreichen können, lesen Sie in unserem Beitrag zum Mentaltraining.
Peak Performance Training hilft Ihnen die mentale Basis - auf der geistige Höchstleistungen erbracht werden - bewusst zu generieren. Sie können dann das vorhandene Potential bei Bedarf abrufen, sind fokussiert und präsent - Ihre Sinne sind voll auf die gegenwärtige Aufgabe gerichtet; gleichzeitig bleiben Sie gelassen und innerlich ruhig.
Wie mache ich ein Peak Performance Training?
Zu den bekannten Mental-Techniken (Gehirnjogging, Mind-Training etc.) bei denen eine Steigerung Ihrer mentalen Leistungsfähigkeit über das wiederholte Lösen „schwieriger Aufgaben" erreicht werden soll, setzen wir die Technik des Biofeedback und Neurofeedback ein, zur bewussten Beeinflussung und Veränderung von physiologischen Werte und der eigenen Hirntätigkeit durch Sie selbst.
Was ist der Mehrwert beim Einsatz von Biofeedback Produkten?
Durch ein gezieltes Neurofeedback-Training lernen Sie Ihre sichtbar gemachte Hirnaktivität zu beeinflussen und leistungssteigernd zu verändern.
Sie lernen, sich jederzeit entspannen zu können, auch während besonders anstrengender Phasen Ihres beruflichen oder privaten Lebens, die durch eine quantitativ hohe Belastung über einen längeren Zeitraum gekennzeichnet sind.
Sie werden generell flexibler und in die Lage versetzt, sowohl am Ende eines harten Arbeits-/Trainingstages den Zustand der Entspannung aktiv zu generieren, als auch auf Wunsch wieder eine optimale Leistung zu erbringen.
Ein wesentlicher Schlüssel ist die Kontrolle über Ihre Atmung. Hiermit steuern Sie viele positive Gefühle und nehmen Einfluss auf Ihr zentrales Nervensystem.
Sie lernen wie Sie ihre Konzentration nutzen können, um geforderte Leistungen auf den Punkt abrufen zu können.
Sie können Ihre Work-Life-Balance positiv beeinflussen und verändern.
Sie lernen, Stress und somit Burnout zu vermeiden.
Sie stärken Ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Dadurch verlieren Sie ganz automatisch Ängste, die mit einem Fehlen dieser Eigenschaften zusammenhängen.
Sie fühlen sich außerdem wacher und treffen daher die besseren Entscheidungen - intuitiv.
Im Bereich Sport und Fitness gelangen Sie zu Ihrem ultimativen Erfolgs-Booster, indem Sie aktiv auf Ihre Leistungen Einfluss nehmen. Sie können definitiv mehr erreichen!
