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Peak Performance

Dr. Kowalski erläutert...

Peak Performance bezeichnet die Fähigkeit zur körperlichen und / oder geistigen Höchstleistung. Im Idealfall sollte eine solche Leistung in der jeweiligen Belastungssituation „auf Knopfdruck" abgerufen werden können.

Peak Performance Training hilft Ihnen die mentale Basis - auf der geistige Höchstleistungen erbracht werden - bewusst zu generieren. Sie können dann das vorhandene Potential bei Bedarf abrufen, sind fokussiert und präsent - Ihre Sinne sind voll auf die gegenwärtige Aufgabe gerichtet; gleichzeitig bleiben Sie gelassen und innerlich ruhig.

Im Gegensatz zu anderen Mental-Techniken (Gehirnjogging, Mind-Training etc.) bei denen eine Steigerung Ihrer mentalen Leistungsfähigkeit über das wiederholte Lösen „schwieriger Aufgaben" erreicht werden soll, setzen wir die Technik des Biofeedback und Neurofeedback ein, zur bewussten Beeinflussung und Veränderung von physiologischen Werte und der eigenen Hirntätigkeit durch Sie selbst.

Durch ein gezieltes Neurofeedback-Training lernen Sie Ihre sichtbar gemachte Hirnaktivität zu beeinflussen und leistungssteigernd zu verändern.

  • Sie lernen, sich jederzeit entspannen zu können, auch während besonders anstrengender Phasen Ihres beruflichen oder privaten Lebens, die durch eine quantitativ hohe Belastung über einen längeren Zeitraum gekennzeichnet sind.
  • Sie werden in die Lage versetzt, sowohl am Ende eines harten Arbeits-/Trainingstages den Zustand der Entspannung aktiv zu generieren, um danach wieder eine optimale Leistung zu erbringen.
  • Sie lernen wie Sie ihre Konzentration nutzen können, um geforderte Leistungen auf den Punkt abrufen zu können.
  • Sie können Ihre Work-Life-Balance positiv beeinflussen und verändern.
  • Sie lernen, Burnout zu vermeiden.