Körperanalysegeräte

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Bei Problemzonen - Mehr Körperbewusstsein und eine verbesserte Fitness mit Körperanalysegeräten

„Sei gut zu Deinem Körper, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ 
~Theresa von Avila

Unser Körper ist ein wesentlicher Bestandteil für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere körperliche und mentale Gesundheit. 
Doch schnell wird er vernachlässigt und nach und nach bauen sich unerwünschte Problemzonen auf. Um dem Entgegenzuwirken, ist es wichtig, die Ursachen des Ganzen – nicht dienliche Verhaltensgewohnheiten aufzudecken.
Aber manchmal ist es gar nicht so einfach die eigenen, nicht dienlichen, Verhaltensgewohnheiten zu erkennen und sie in neue förderliche Gewohnheiten zu ändern.

Körperanalysegeräte unterstützen einem auf diesem Weg dorthin und verhelfen zu einem besseren Körperbewusstsein. Durch regelmäßige Messungen im zeitlichen Ablauf sowie darauffolgende Fitness- und Gesundheitsanalysen, erlernt man nach und nach den eigenen Körper zu verstehen.
Das ermöglicht auf einfache Weise Fitness- und Gesundheitsziele zu formulieren und deren Erreichung zu verfolgen. 
 
Fit und in Form zu bleiben, erreicht man einfacher mit modernen Körperanalysegeräten. Im Folgenden stellen wir die Vorteile, die Funktionsweise, die Anwendungsweise solcher Geräte vor und helfen dabei herauszufinden, welches Gerät am besten für die eigenen Bedürfnisse geeignet ist.  

Warum sollte ich ein Körperanalysegerät verwenden?

Ein kurzer Überblick über Vorteile der Nutzung eines Körperanalysegerätes:

• Sie unterstützen bei der Erreichung von Fitness- und Gesundheitszielen
• Präzise Gewichtskontrolle immer im Blick
• Verschafft einen umfassenden Überblick über die persönliche Körperzusammensetzung
• Dokumentiert Entwicklungen im zeitlichen Verlauf
• Ergebnisse können mit Trainer, Coach oder Arzt geteilt und besprochen werden

Wie funktioniert ein Körperanalysegerät?

Ein Körperanalysegerät verwendet unterschiedliche Sensoren, welche in der Lage sind, unterschiedliche körperliche Zusammensetzungen zu messen und auszuwerten. 

Es gibt verschiedene Arten an Körperanalysegeräten. So gibt es bspw. Körperanalysegeräte, welche in Form eines Armbandes am Handgelenk getragen werden. Die dort angebrachten Sensoren haben zum Teil unterschiedliche Funktionen. So gibt es bspw. bereits eine Uhr, welche u.a. in der Lage ist, mittels künstlicher Intelligenz Ihre zu sich genommenen und bereits verbrauchten Kalorien zu erfassen und auszuwerten. Das gute an solchen Armbändern und Uhren ist, dass sie bequem rund um die Uhr getragen werden können, so dass ein intensives 360-Grad Tracking stattfindet, kann für genauste Körperanalysen. 

Eine weiteres klassisches Körperanalysegerät ist eine Körperfettwaage. Sie misst anhand von Sensoren ihre körperlichen Fettanteil.  

Grundsätzlich ist festzuhalten, dass zwischen einfachen und fortgeschrittenen Körperanalysegeräten zu unterscheiden ist. Einfache Körperanalysegeräte nehmen eine Messung vor und eine direkte Ergebnisanzeige ist auf dem jeweiligen Gerät abzulesen.

Fortgeschrittene Körperanalysegeräte verwenden zusätzlich eine App, bei der alle Messungen aufgezeichnet werden, so dass auch ein zeitlicher Verlauf – eine Entwicklung auf bequeme Weise beobachtet werden kann.

Wie benutze ich ein Körperanalysegerät?

Die Anwendung aller Körperanalysegeräte ist einfach. Bei einem Armband wird durch das Tragen und Einschalten des Gerätes eine kontinuierliche Messung vorgenommen.

Bei smarten Waagen ist die Anwendung ähnlich einfach. Schalten Sie die Waage an und steigen Sie auf das Gerät. Es findet unverzüglich eine Messung statt.

Bei fortgeschrittenen Modellen hat der Anwender weiterhin die Möglichkeit die Messergebnisse auf einer dazugehörigen App einzusehen. Diese sind im chronologischen Verlauf dargestellt, was Entwicklungen sichtbar macht. Auch können dort Ziele und deren Erreichungsgrad kontrolliert werden. Eine weiter Nutzen der fortgeschrittenen Modells ist, dass die Ergebnisse gleichzeitig mit dem Trainer, Coach oder Arzt geteilt und besprechen werden können.

Welches Körperanalysegerät brauche ich?

Die unter dem Punkt „Wie funktioniert ein Körperanalysegerät“ wurden unterschiedliche Analysegeräten vorgestellt. Basierend darauf unterscheiden wir in folgende Kategorien:

Ort der Sensoren:

• Am Armband, z.B. an einer Uhr (gut bei kontinuierlichen Messungen)
• Auf einer Waage

Intensität der Anwendung:

• Einfache Nutzung – Anfänger
• Intensive Nutzung – Fortgeschrittene (inkl. Auswertungs- & Analyse-App)
• Professionelle Anwendung – für Ärzte, Kliniken, Sportvereine, Physiologen

Art der Messungen:

• Gewichtskontrolle
• Körperfett und Muskulatur Zusammensetzung
• Kalorienverbrauch
• Herzfrequenz, Atemfrequenz,…

Folgende Körperanalysegeräte empfehlen wir:

• Omron HN286 – Digitale Personenwaage 
  • Ort der Sensoren: auf einer Waage
  • Intensität der Anwendung: Einfache Nutzung – für Einsteiger
  • Art der Messungen: Misst Körpergewicht, exakte Messungen


• Healbe GoBe3 – Kalorienzähler und Fitnesstracker Armbanduhr
  • Ort der Sensoren: Armband
  • Intensität der Anwendung: Für Fortgeschrittene
  • Art der Messungen: Misst Kalorienaufnahme, Verbrannte Kalorien, Energiebalance, Wasserhaushalt, Stresslevel mit Emotionen, Schlafqualität, Herzfrequenz, Schritte und Entfernung
  • Mit App für kontinuierliche Fitness- und Kalorienmessungen


• Omron Viva – Intelligente Körperfettwaage
  • Ort der Sensoren: auf einer Waage
  • Intensität der Anwendung: Für Fortgeschrittene & professionelle Anwendung
  • Art der Messungen: Misst Viszerales Fettgewebe, Fett, Skelettmuskulatur, Grundumsatz, BMI und Gewicht
  • Mit App für intensive Analysen und genauer Zielverfolgung verbindbar mit weiteren Omron Messgeräten


• A&D Integrierte digitale Waage – Körperwaage
  • Ort der Sensoren: auf einer Waage
  • Intensität der Anwendung: Für Fortgeschrittene & professionelle Anwendung
  • Für mehrere Anwender</